Les activités

Activités de relaxation et de reflexion

Sophrologie

Activité proposée par : Florence Legouge
Activité : le mardi de 12h30 à 13h30
Début de l'activité : le 1er octobre
Lieu : salle de peinture de la Maison des Personnels
Tarifs pour 12 séances
Tarif permanent : 85€
Tarif non permanent : 105€
Tarif extérieur : 137€


Yoga

Activité proposée par : Aurore Badjo
Activité : le lundi de 12h00 à 12h55 (complet) ou le lundi de 13h00 à 13h55 ou le jeudi de 17h30 à 18h30
Début de l'activité : le 1er octobre
Lieu : atelier de danse de la Maison des Personnels
Tarif permanent : 53€
Tarif non permanent : 71€
Tarif extérieur : 93€

 


Yoga Nidra

Activité proposée par : Aurore Badjo
Activité : le mardi de 12h30 à 13h30
Lieu : salle de danse de la maison des Personnels
Début de l'activité : le 2 octobre
Tarif permanent : 53€
Tarif non permanent : 71€
Tarif extérieur : 93€

Avec des méthodes simples et efficaces, vous obtiendrez votre épanouissement dans un sommeil éveillé.


Initiation aux méthodes méditatives : yoga et Zazen

Activité proposée par : Cédric Pozzolini
Activité : le lundi ou le mercredi de 18h30 à 20h00
Lieu : salle de danse de la Maison des Personnels
Début de l'activité : le 1er octobre
Tarif permanent : 53€
Tarif non permanent : 71€
Tarif extérieur : 93€

En s'inspirant de la tradition Zen dans la lignée du maitre de méditation Thich Nhat Hanh et des outils du Raja Yoga du yogin Rishnamacharya diffusés par l'Institut français de Yoga, Cédric POZZOLINI souhaite proposer une initiation à la méditation de la pleine conscience.