Les activités

Activités sportives

Aïkido

Activité : le lundi de 12h30 à 13h30
Lieu :  salle judo sciences 23 rue Latarjet Villeurbanne
Début de l'activité : le 1er octobre
Tarif permanent : 83 €
Tarif non permanent : 104 €
Tarif extérieur : 144 €
 


 

Badminton

Responsable : Mario Masapollo poste 6339
Activité : le jeudi de 12 h à 13 h sur 2 gymnases
Lieu :  Hall Colette Besson  ou gymnase compétition Insa
Début de l'activité : le 4 octobre
Tarif permanent : 31 €
Tarif non permanent : 45 €
Tarif extérieur : 57 €
 


Basket

Responsable : Claire Jean Mistral

Animateur : Romain Antoine
Jour : attention changement de jour et de lieu le jeudi de 12h00 à 13h30
Début de l'activité : date à confirmer
Lieu : Hall UFR STPAS
Tarif permanent : 53€
Tarif non permanent : 67€
Tarif extérieur : 90€

 


Billard Français

Responsable : Khalid Idrissi
Activité : tous les jours de 12h15 à 14h00
Lieu : entre le Club et la Maison des Personnels
Début de l'activité : le 1er octobre
Tarif permanent : 31€
Tarif non permanent : 47€
Tarif extérieur : 74€

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Body Attack

Activité proposée par : Marc Turpin
Activité :  le mercredi de 12h30 à 13h30
Début de l'activité : le 3 octobre
Lieu :  la salle de danse de la Maison des Personnels
Tarif permanent : 63€
Tarif non permanent : 79€
Tarif extérieur : 112€

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus!

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Booiaka

Activité proposée par : Ollie Unegbu
Activité le lundi de 12h00 à 12h50
Début de l'activité : début décembre
Lieu : salle danse STAPS
Tarif permanent : 67€, non permanent : 83€ et extérieur : 111€

entrainement de danse cardio qui incorpore des éléments de différents styles de danse : latine, Jamaïque, Hip Hop….

 


Centre universitaire de remise en forme

Nous vous proposons l’accès au Centre universitaire de remise en forme situé sur le campus (au 52 bd Niels Bohr) et dont les activités sont les suivantes :

Musculation (25 postes : accueil, bilan, proposition de plans d’entrainement)
Espace cardio-training (8 appareils : tapis de course, rameurs, vélos, élipters)
Cours collectifs Fitness (renforcement musculaire, STEP, LIA et stretching)

Cette année une photo sera nécessaire pour le centre de remise en forme et sera à remettre directement au Centre et non lors des inscriptions au Casi
Cette année tous les créneaux horaires sont ouverts aux personnels et aux étudiants. Deux nouvelles activités : Zumba et circuit Fit (cours dynamique, mélange de cardio et de renforcement musculaire).

Pour connaitre le planning journalier cliquez...

Prix permanent (ni conjoints, ni enfants, ni vacataires, ni extérieurs, ni retraités) :
145 € (200 € pour les personnels dont l'indice est supérieur ou égal à 500) pour un accès illimité aux créneaux précédents.

Fermetures : du 27/10 au 04/11/18, le 11/11,du 23/12/18 au 06/01/19, du 17/02/19 au 24/02/19, du 13/04/19 au 22/04/19, les 1er et 08/05, 30/05 et 31/05 et 10/06.
Fin des activités le vendredi 14 juin 2019

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Danse West Coast et salsa

Activité proposée par : Elisabeth Rey
Activité le lundi de 12h15 à 13h15
Début de l'activité le 1er octobre
Lieu : salle de danse des humanités
Tarif permanent : 111€, non permanent : 139€ et extérieur : 184€

 

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Gymnastique traditionnelle

 

Activité proposée par : Viviane Calamusa (le lundi),Nicolas Petavy (le jeudi)
Activité :
Le lundi de 18 à 19h : gymnastique traditionnelle, début de l'activité le 1er octobre
Lieu : gymnase A de l’Insa
le jeudi de 12h à 13h : gymnastique plus soutenue avec musique
Début de l'activité : le 4 octobre
Lieu : salle de danse studio sciences
Tarif permanent pour une séance par semaine : 47€, non permanent : 63€, extérieur : 81€

 


Méthode Pilates

Activité proposée par : Roberto Gomes Da Silva
Activité :  le jeudi de 12h00 à 12h50 (cours débutants) complet ou de 12h55 à 13h45 (intermédiaires) complet ou le vendredi de 12h00 à 12h50 (avancés) ou de 12h55 à 13h45 (intermédiaires). Le mardi nouveau créneau de 17h00 à 18h55 (cours débutants) et de 18h00 à 19h00 (intermédiaires) complet
Début de l'activité : le 2 octobre
Lieu :  la salle de danse de la Maison des Personnels
Tarif permanent : 65€
Tarif non permanent : 82€
Tarif extérieur : 119€

Exercices physiques visant à améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre


Natation

Initiation et de perfectionnement
Activité proposée par : Eric Perrin
Activité : le lundi attention changement d'horaires de 12h00 à 13h00 complet ou le jeudi de 18 à 19h complet
Lieu : piscine INSA
Début de l'activité : le 1er octobre
Tarif permanent  : 35€
Tarif non permanent : 44€
Observations : pas d'extérieurs, pas de couple, pas de famille


NIA (Now I Am)

La technique du Nia s’inspire de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience du corps. Synergie entre la danse jazz, moderne, le tai-chi-chuan, le taekwondo, et l’aïkido, et le yoga, le Nia s’adresse au corps et à l’esprit.
Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle, et les chorégraphies sont réalisées sur une musique à la fois stimulante et agréable. C’est tonique, ludique et l’effet relaxant est garanti!

Activité proposée par : Thomas Romano
Activité : le mardi de 12h30 à 13h30 
Lieu : salle de danse des humanités
Début de l'activité : le 2 octobre
Tarif permanent : 68€
Tarif non permanent : 84€
Tarif extérieur : 120€

 


Piscine éventuellement en famille le samedi

Activité le samedi de 14 à 16h
Début de l'activité : le 6 octobre
Lieu : piscine INSA
Tarif permanent : individuel 39€, couple 56€, famille 63€
Tarif non permanent : individuel 50€, couple 67€, famille 74€
Extérieurs: individuel 66€, couple 83€, famille 91€

 

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Tennis de table

Activité :  le mardi de 13h à 14h
Début de l'activité : le 2 octobre
Lieu :  la salle 211 Insa (Piscine)
Tarif permanent : 31€
Tarif non permanent : 45€
Tarif extérieur : 57€

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Trampo Fit

 

Activité proposée par : Nicolas Petavy
Activité le mardi de 12h à 13h
Début de l'activité : le 2 octobre
Lieu :gymnase B Insa
Tarif permanent : 82€, non permanent : 102€ et extérieur : 163€

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Volley

 

Responsable : Martin Denni
Jour : le jeudi de 12h00 à 13h00
Début de l'activité : le 5 octobre
Lieu : gymnase B de l'Insa
Tarif permanent : 41€
Tarif non permanent : 55€
Tarif extérieur : 73€

 


Zumba toning

Activité proposée par : Ollie Unegbu
Activité le mercredi de 12h à 13h
Début de l'activité : le 4 octobre
Lieu :salle danse STAPS
Tarif permanent : 53€, non permanent : 71€ et extérieur : 93€