Les activités

Activités sportives

Aïkido

Activité : le lundi de 12h30 à 13h30
Lieu :  salle judo sciences 23 rue Latarjet Villeurbanne
Début de l'activité : le 25 septembre
Tarif permanent : 83 €
Tarif non permanent : 104 €
Tarif extérieur : 142 €
 

 


 

Badminton

Responsable : Mario Masapollo poste 6339
Activité : le jeudi de 12 h à 13 h sur 2 gymnases
Lieu :  Hall Colette Besson  ou gymnase compétition Insa
Début de l'activité : le 5 octobre
Tarif permanent : 31 €
Tarif non permanent : 45 €
Tarif extérieur : 55 €
 


Basket

Responsable : Claire Jean Mistral
Jour :
Début de l'activité : le  ocotbre
Lieu : gymnase B de l'Insa
Tarif permanent : 41€
Tarif non permanent : 55€
Tarif extérieur : 71€

 


Billard Français

Responsable : Khalid Idrissi
Activité : tous les jours de 12h15 à 14h00
Lieu : entre le Club et la Maison des Personnels
Début de l'activité : le 3 octobre
Tarif permanent : 31€
Tarif non permanent : 47€
Tarif extérieur : 72€

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Body Attack

Activité proposée par : Marc Turpin
Activité :  le mercredi de 12h30 à 13h30
Début de l'activité : le 4 octobre
Lieu :  la salle de danse de la Maison des Personnels
Tarif permanent : 63€
Tarif non permanent : 79€
Tarif extérieur : 110€

 

BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus!

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Booiaka

Activité proposée par : Ollie Unegbu
Activité le lundi de 12h00 à 12h50
Début de l'activité : le 2 octobre
Lieu :salle danse STAPS
Tarif permanent : 67€, non permanent : 83€ et extérieur : 109€

entrainement de danse cardio qui incorpore des éléments de différents styles de danse : latine, Jamaïque, Hip Hop….

 


Centre universitaire de remise en forme

Nous vous proposons l’accès au Centre universitaire de remise en forme situé sur le campus (au 52 bd Niels Bohr) et dont les activités sont les suivantes :

Musculation (25 postes : accueil, bilan, proposition de plans d’entrainement)
Espace cardio-training (8 appareils : tapis de course, rameurs, vélos, élipters)
Cours collectifs Fitness (renforcement musculaire, STEP, LIA et stretching)
Cette année tous les créneaux horaires sont ouverts aux personnels et aux étudiants. Deux nouvelles activités : Zumba et circuit Fit (cours dynamique, mélange de cardio et de renforcement musculaire).

Pour connaitre le planning journalier cliquez...

Prix permanent (ni conjoints, ni enfants, ni vacataires, ni extérieurs, ni retraités) :
145 € (200 € pour les personnels dont l'indice est supérieur ou égal à 500) pour un accès illimité aux créneaux précédents.

Début des activités le lundi 26 septembre.
Fermetures : du 26/10 au 06/11/16, le 11/11,du 16/12/16 au 02/01/17, du 17/02/17 au 26/02/17, du 14/04/17 au 23/04/17, les 1er/05, 08/05, 24/05 et 25/05 et 5/06.
Fin des activités le vendredi 16 juin

 

 


 

Gymnastique traditionnelle

 

Responsable : Solange Sartori poste 6109
Activité proposée par : Viviane Calamusa (le lundi),Nicolas Petavy (le jeudi) et Justin Koua (le mardi)
Activité :
Le lundi de 18 à 19h : gymnastique traditionnelle, début de l'activité le 2 octobre
Lieu : gymnase A de l’Insa
Le mardi de 13h00 à 14h00 ou le jeudi de 12h à 13h : gymnastique plus soutenue avec musique
Début de l'activité : le 3 octobre ou le 5 octobre suivant le créneau choisi
Lieu : salle judo STAPS le mardi ou salle de danse studio sciences le jeudi
Tarif permanent pour une séance par semaine : 47€, non permanent : 63€, extérieur : 79€

 

 


Méthode Pilates

Activité proposée par : Roberto Gomes Da Silva
Activité :  le jeudi de 12h00 à 12h50 (cours débutants) et de 12h55 à 13h45 et le vendredi de 12h00 à 12h50 et de 12h55 à 13h45. Le mardi changement d'horaire de 18h00 à 19h00
Début de l'activité : le 3 octobre
Lieu :  la salle de danse de la Maison des Personnels
Tarif permanent : 60€
Tarif non permanent : 77€
Tarif extérieur : 107€

 

Exercices physiques visant à améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre


Natation

Initiation et de perfectionnement
Activité proposée par : Nicoals Jeleff le lundi et Eric Perrin le jeudi
Activité : le lundi de 12h15 à 13h15 et le jeudi de 18 à 19h
Lieu : piscine INSA
Début de l'activité : le 2 octobre
Tarif permanent (exclusivement) : 35€
Observations : pas de couple, pas de famille

 


NIA (Now I Am)

La technique du Nia s’inspire de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience du corps. Synergie entre la danse jazz, moderne, le tai-chi-chuan, le taekwondo, et l’aïkido, et le yoga, le Nia s’adresse au corps et à l’esprit.
Les mouvements sont innovants, offrant de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle, et les chorégraphies sont réalisées sur une musique à la fois stimulante et agréable. C’est tonique, ludique et l’effet relaxant est garanti!

Activité proposée par : Thomas Romano
Activité :  le mardi de 12h30 à 13h30
Lieu : salle de danse des Humanités
Début de l'activité : le 3 octobre
Tarif permanent : 65€
Tarif non permanent : 81€
Tarif extérieur : 106€

 


Piscine éventuellement en famille le samedi

Activité le samedi de 14 à 16h
Début de l'activité : le 7 octobre
Lieu : piscine INSA
Tarif permanent : 39€ couple 56€, famille 63€
Tarif non permanent : 50€, couple 67€, famille 74€
Extérieurs: 64€, couple 81€, famille 89€

 

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Salsa, Bachata, Rumba et Cha Cha Cha

Activité proposée par : Alain Vasserot
Activité le lundi de 12h15 à 13h15
Début de l'activité le 2 octobre
Lieu : salle de danse des humanités
Tarif permanent : 111€, non permanent : 139€ et extérieur : 182€

 

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Volley

 

Responsable : Camille Josse
Jour : le jeudi de 12h00 à 13h00
Début de l'activité : le 5 octobre
Lieu : gymnase B de l'Insa
Tarif permanent : 41€
Tarif non permanent : 55€
Tarif extérieur : 71€

 


Zumba toning

Activité proposée par : Ollie Unegbu
Activité le mercredi de 12h à 13h
Début de l'activité : le 4 octobre
Lieu :salle danse STAPS
Tarif permanent : 53€, non permanent : 71€ et extérieur : 91€