Les activités

Activités de relaxation et de reflexion

Un passe sanitaire valide est nécessaire pour participer aux activités sportives et artistiques (activités de loisirs).
Il vous sera demandé lors des inscriptions et à toutes les séances.

 

Sophrologie

Activité proposée par : Florence Legouge
Disposition Covid 19 : consignes sanitaires
Activité : le mardi de 12h30 à 13h30
Début de l'activité : le 5 octobre 2021
Lieu : salle de peinture de la Maison des Personnels
Tarifs pour 12 séances
Tarif INSA : 87€
En fonction des places disponibles :
Tarif vacataire : 117€
Tarif extérieur : 153€


Yoga

Activité proposée par :
Disposition Covid 19 : consignes sanitaires
Activité : le lundi de 12h00 à 12h50 ou le lundi de 13h05 à 13h55 ou mardi de12h00 à 12h50 ou de 13h05 à 13h55.
Début de l'activité : le 8 novembre
Lieu : atelier de danse de la Maison des Personnels
Tarif INSA : 54€
En fonction des places disponibles :
Tarif vacataire :  72€
Tarif extérieur :  95€

 


Yoga Nidra

Activité Annulée:
Disposition Covid 19 : consignes sanitaires
Activité : le mardi de 12h00 à 12h50
Lieu : salle de danse de la maison des Personnels
Début de l'activité : activité reportée
Tarif INSA :  €
En fonction des places disponibles :
Tarif vacataire :  €
Tarif extérieur :  €

Avec des méthodes simples et efficaces, vous obtiendrez votre épanouissement dans un sommeil éveillé.


Initiation aux méthodes méditatives : yoga et Zazen

Activité proposée par : Cédric Pozzolini
Disposition Covid 19 : consignes sanitaires
Activité : le lundi complet ou le mercredi de 18h30 à 20h00
Lieu : salle de danse de la Maison des Personnels
Début de l'activité : le 4 octobre 2021
Tarif INSA : 54€
En fonction des places disponibles :
Tarif vacataire : 72€
Tarif extérieur : 95€

En s'inspirant de la tradition Zen dans la lignée du maitre de méditation Thich Nhat Hanh et des outils du Raja Yoga du yogin Rishnamacharya diffusés par l'Institut français de Yoga, Cédric POZZOLINI souhaite proposer une initiation à la méditation de la pleine conscience.